Tết là thời điểm mà các loại nước giải khát được tiêu thụ vo cùng lớn. Trên thực tế, những loại thức uống này rất không tốt cho sức khỏe của bất kỳ ai, hơn thế nữa, chúng còn là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng cân, đặc biệt là khi dùng chung với các loại thực phẩm nhiều tinh bột và dầu mỡ thường có trong dịp tết.
Chính vì thế cho nên thay vì sử dụng những loại đồ uống có gas khiến bạn luôn phải lo âu về cân nặng và vóc dáng của mình, bạn hãy thử kết hợp các loại đồn uống quen thuộc sẽ được giới thiệu trong bài viết sau đây. Những loại thức uống này sẽ giúp ích đáng kể cho quá trình giảm cân của bạn, đặc biệt là trong việc triệt tiêu các mô mỡ thừa do ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột và chất béo.
Các loại nước rau ép
Nước rau ép chính là loại thức uống giúp giảm cân nhanh trong dịp Tết đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn. Đây là những loại thức uống mang lại cho cơ thể khả năng cân bằng lượng thức ăn giàu chất đạm trong dịp Tết. Để có thể tự chế biến cho bản thân những ly nước rau ép ngon làn, bạn có thể linh hoạt sử dụng những loại nước rau khác nhau, tùy theo những nguyên liệu có sẵn trong gia đình.
Những loại rau như súp lơ, cải xanh, cà chua, cải xoăn…đều là những lựa chọn rất tốt cho việc chế biến một ly nước rau ép. Bên cạnh đó, các loại nước ép rau còn chứa rất nhiều chất xơ, có lợi cho đường tiêu hóa, giữ cho cơ thể bạn luôn mạnh khỏe và có được những ngày Tết thoải mái, đầy năng lượng.
Trà Chanh
Thay vì sử dụng những loại trà chanh đóng gói, chế biến sẵn, bạn nên làm cho cả gia đình một bình trà chanh thơm ngon ngay tại nhà, bằng cách pha chè tươi với chanh và một chút đường, hoặc mật ong nếu thích. Đây là một loại thức uống có khả năng giảm cân đặc biệt ấn tượng.
Nước dừa
Nước dừa là một loại thức uống giảm cân dễ tìm và có quanh năm, loại nước này không chỉ mát, thơm, ngọt mà còn đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Trong nước dừa có rất nhiều loại vitamin, protein và đặc biệt là hàm lượng chất xơ rất lớn. Những người uống nước dừa thường xuyên đều có cơ thể thon gọn, làn da căng tràn sức sống.
Trong những ngày Tết, sau những buổi ăn uống, liên hoan cùng gia đình và bè bạn, ai cũng nên sử dụng nước dừa để cân bằng lại sức khỏe của mình. Đặc biệt là với chị em phụ nữ, nước dừa sẽ ngăn chặn tình trạng tăng cân, và bổ sung nhiều dưỡng chất cho làn da.
Nước cam, nước chanh, nước ép bưởi
Nước cam, nước chanh, nước ép bưởi cực kỳ giàu vitamin, các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Trong những loại nước này có chứa nhiều dinh dưỡng, thanh mát cho cơ thể. Không chỉ bổ dưỡng mà những loại nước này còn có công dụng chữa bệnh và phòng bệnh hiệu quả như tốt cho xương, tăng cường thể lực, tăng cường sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư và rất nhiều lợi ích vàng khác.
Vào dịp Tết, cơ thể bạn nạp rất nhiều dầu mỡ, các chất kích thích không có lợi như uống bia rượu, vì vậy nên bổ sung những loại nước này để vừa chống ngán, vừa thanh mát lại bổ sung năng lượng bổ dưỡng cho cơ thể. Bạn hãy mua cam, chanh, bưởi về trữ sẵn và chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã có một cốc nước bổ dưỡng rồi.
Trà Hoa Sâm Đất
Là một loại trà thảo dược giảm cân có thành phần 100% đến từ thiên nhiên, Trà Hoa Sâm Đất đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Với thành phần chính là Hoa Sâm Đất và Đẳng Sâm, kết hợp với các loại thảo dược quý hiếm khác, loại trà thảo mộc này mang lại một hiệu quả giảm cân đặc biệt ấn tượng, và hơn thế nữa, là khả năng thanh lọc cơ thể.
Trong dịp Tết, việc khởi đầu ngày mới với một ly Trà Hoa Sâm Đất sẽ giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể đặc biệt hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa từ bên trong. Giúp bạn có thể tận hưởng những ngày Tết một cách thoải mái và không cần lo lắng về việc tăng cân hay nóng trong người.
Xem thêm: 6 thực phẩm bạn cần phải tránh xa nếu muốn giảm cân nhanh
